Programa Básico "Reconexión"

"El bienestar no se construye con reglas rígidas, sino con hábitos conscientes, autocuidado sostenible realista y una relación amable con uno mismo".

Propósito: Restablece tu relación con la alimentación, el cuerpo y el ritmo personal.

Modalidad: Online | Video llamada

Duración del programa: 6 semanas

Beneficios:

• 3 sesiones individuales (nutrición + estilo de vida). Consultas personalizadas y material de apoyo.

• Guía digital "Alimentación consciente sin dietas"

• Plantilla semanal de planificación flexible (no rígida)

• Acceso a mini-audio diario (5 minutos); respiración, intención del día, escucha corporal.

• Comunidad privada: Grupo privado de WhatsApp. Grupo de apoyo, tips, consejos, preguntas rápidas, compartir logros.  

-Recuerda que durante este proceso cuentas con una comunidad de apoyo-

“El bienestar no se construye con reglas rígidas, sino con hábitos conscientes, autocuidado sostenible realista y una relación amable con uno mismo”.

“El bienestar no se construye con reglas rígidas, sino con hábitos conscientes, autocuidado sostenible realista y una relación amable con uno mismo”.